OLAHRAGA PEDIA

Blog tentang tutorial olahraga basket,badminton,sepak bola,futsal,golf,bola boli,tenis meja dll

Minggu, 01 Februari 2015

MENGEMBALIKAN SMASH LAWAN (RETURN SMASH) BULU TANGKIS

Mengembalikan smesh lawan (Return smash) bulu tangkis dengan mudah – Jika anda mahir dalam mengembalikan smash lawan itu menjadi point tersendiri pasti lawan akan kuwalahan melawan anda saat bermain bulu tangkis.Return smash atau mengembalikan smesh lawan adalah pukulan yang identik dengan pola pertahanan.Namun pengembalian smash yang baik bisa menjadi serangan balik yang mematikan..Jeis-jenis pengembalian smash dalam bulu tangkis dibagi menjadi 3 yaitu :


1.Pengembalian pendek

Pengembalian yang bolanya jatuh dekat net.Pengembalian seperti itu banyak terjadi dalam permainan tunggal.Tujuannya untuk memaksa lawan berlari jauh.

2.Pengembalian drive (mendatar)

Pukulan ini lebih banyak dilakukan pada permainan ganda.Tujuannya untuk tidak memberikan kesempatan kepada lawan melakukan serangan.

3.Pengembalian panjang

Pengembalian bola ke arah belakang lagi.Pukulan ini biasanya hanya bisa dilakukan oleh pemain yang sudah terammpil dan mempenyai pergelangan tangan yang kuat.

Selain itu ada hal-hal yang harus anda perhatikan dalam melakukan pukulan Return smash atau pengembalian smash agar pukulan bisa dikembalikan dengan baik.

1.Posisi siap (stand)

2.Untuk pengembalian dari Forehand apabila dekat bisa dilakukan dengan satu langkah kaki kanan,tetapi apabila jauh,mungkin perlu dilakukan dulu langkah kecil dari kaki kiri.

3.Untuk pengembalian Backhand,apabila dekat bisa dilakukan dulu langkah kecil dari kaki kiri.Tetapi apabila jauh,mungkin perlu dilakukan dulu langkah kecil dari kaki kanan.


Backhand Overhead

RETURN SMASH (pengembalian smash)

Pukulan ini bisa dikategorikan paling sulit,terutama bagi pemain pemula.Sebab,secara biomekanik teknik pukulan ini selain menuntut koordinasi anggota badan yang sempurna juga penguasaan grip dan timing yang tepat.Tanpa ketiga hal tersebut tenaga besar sekalipun tidak bisa menghasilkan kualitas pukulan yang baik.Hal-hal yang harus diperhatikan yaitu :

1.Lakukan posisi siap dengan posisi raket ditangan

2.Putar badan dengan melangkahkan kaki kanan  kebelakang kiri.Lutut dan siku kanan agak  bengkok.

3.Rangkaian memukul mulai dari mengayunkan  raket (siku kedekat ketiak)dorong dengan pinggang dan siku menjadi lurus.Gerakan diakhiri  dengan lecutan pergelangan tangan.

4.Cara kedua,rangkaia pukulan diatas (nomer 3) bisa dilakukan sambil melangkahkan kaki kanan lalu ayun raket.Kaki kanan sudah mendarat pada saat bola dipukul.

Cara latihan :Latih dulu gerakan tanpa bola untuk mempermudah,bisa digunakan alat bantuan yaitu gantungan kok setinggi timing seorang atlet.

Demikianlah cara melakukan pukulan Return smash (pengembalian smash) lawan dalam permainan bulu tangkis.Untuk menambah wawasan anda silahkan sering-sering baca buku atau bertanya kepada pelatih yang berpengalaman.Semoga artikel diatas bisa bermanfaat.Terima kasih

Sumber (Buku Mahir Bulu Tangkis,Penulis Hermawan Aksan,Penerbit NUANSA CENDIKIA)
Author Profile

About wahyu wibowo

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua.

0 Komentar MENGEMBALIKAN SMASH LAWAN (RETURN SMASH) BULU TANGKIS

Posting Komentar

Back To Top