OLAHRAGA PEDIA

Blog tentang tutorial olahraga basket,badminton,sepak bola,futsal,golf,bola boli,tenis meja dll

Kamis, 02 April 2015

TEHNIK DASAR MENGONTROL BOLA PALING BENAR

Cara Mengontrol atau Menerima Bola Dalam Permainan Sepak Bola – Pernahkah anda melihat pertandingan sepak bola tingkat International ? Pada saat anda melihat pertandingan di Televisi terlihat menyenangkan.Ketrampilan tehnik Mengoper atau pemberian bola kepada kawan satu team terlihat baik.Selain itu cara mengontrol atau menerima bola terlihat seperti lem yang sangat lengket dengan kaki.Untuk mencapai semua itu diperlukan latihan sungguh-sungguh dengan tehnik yang benar.


penerimaan bola inside of the foot
penerimaan inside of the foot

Untuk penerimaan dan mengontrol bola menggunakan inside atau outside of the food tergantug pada situasi.Yang terpenting,anda harus membuat tubuh sebagai target yang lunak dengan menarik bagian tubuh yang akan menerima bola saat bola datang untuk mengurangi benturan.Olahraga Pedia akan menjelaskan Cara Penerimaan dan Mengontrol Bola Dalam Permainan Sepak Bola

penerimaan bola outside of the foot
penerimaan bola outside of the foot

TEHNIK PENERIMAAN ATAU MENGONTROL BOLA


1.PENERIMAAN DENGAN INSIDE OF THE FOOD


Anda dapat menerima dan mengontrol bola dengan Inside of the food jika anda tidak berada di bawah tekanan lawan secara langsung.Sejajarkan diri anda denganbola yang akan datang bergeraklah ke depan untuk menerimanya.Julurkan kai yang akan menerima bola untuk menjemputnya.Letakkan kaki menyamping dengan jari kaki mengarah ke atas,menjauh dari garis tengah tubuh.Tarik kaki anda saat bola tiba untuk mengurangi benturan .Jangan hentikan bola sepenuhnya.Agar anda tidak bingung dibawah ini akan saya jelaskan secara detail tentang kunci keberhasilan operan Outside of the food.

A.)Persiapan

*) Bahu dan pinggul lurus denganbola yang akan datang,bergeraklah ke arah bola,julurkan kaki yang akan menerima bola untuk menjemputnya

*)Letakkan kaki dalam posisi menyamping,jaga kaki agar tetap kuat dan kepala tidak bergerak dan memperhatikan bola.

B.)Pelaksanaan

*) Terima bola dengan bagian samping dalam kaki,tarik kaki untuk mengurangi benturan

*) Arahkan bola ke ruang terbuka menjauh dari awan yang terdekat.

C.) Follow Through

*) Tegakkan kepala dan lihat kelapangan kemudian dorong bola ke arah gerakan selanjutnya.

2.PENERIMAAN BOLA DENGAN OUTSIDE OF THE FOOD


Terdapat saat-saat tertentu di mana anda harus menerima bola ketika anda sedang ditempel ketat oleh lawan .Dalam situasi seperti itu,tehnik menerima bola dengan inside of the food tidak selalu tepat dilakukan karena anda mungkin tidak dapat mencapai bola dengan kaki untuk melakukan tendangan bebas.Gunakan tubuh anda untuk melindungi bola dari lawan dengan menerima bola menggunakan outside of the foot.Miringkan tubuh saat bola datang dengan tubuh berada di antara lawan dan bola.Terimalah bola dengan kaki yang terjauh dari posisi lawan .Putar kaki yang akan menerima bola ke arah bawah dalam dan terima bola dengan bagian samping luar instep anda.Di bawah ini tahapan dalam mnerima atau mengontrol bola dengan outside of the foot.

A.)Persiapan

*) Tempatkan tubuh anda menyamping pada posisi antara bola dan lawan,posisi lutut ditekukkan kemudian birsiap-siaplah untuk mengontrol bola dengan kaki yang terjauh dari posisi lawan.

*) Julurkan kai yang akan menerima bola ke arah bawah dan putar ke dalam,jaga agar kaki tetap kuat dan kepala tidak bergerak memperhatikan bola.

B.)Pelaksanaan

*) Terima bola dengan bagian samping luar instep,tarik kaki yang menerima bola untuk mengurangi benturan

*) Arahkan bola ke ruang terbuka menjauh dari lawan yang terdekat kemudian sesuaikan posisi tubuh untuk melindungi bola dari lawan.

C.) Follow Through

*) Tegakkan kepala dan lihat ke lapangan kemudian dorong bola ke arah gerakan selanjutnya.

Demikianlah Tehnik Penerimaan atau Mengontrol Bola dengan cara Inside dan Outside of the Food.Dalam permainan sepak bola tehnik penerimaan bola sangatlah penting.Kalau anda tidak menguasainya akan sangat mudah direbut oleh lawan anda.Semoga bisa bermanfaat.Terima Kasih
Author Profile

About wahyu wibowo

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua.

0 Komentar TEHNIK DASAR MENGONTROL BOLA PALING BENAR

Posting Komentar

Back To Top