OLAHRAGA PEDIA

Blog tentang tutorial olahraga basket,badminton,sepak bola,futsal,golf,bola boli,tenis meja dll

Selasa, 30 Agustus 2016

Langkah Mudah Melakukan Sepak Kuda/kura Dalam Permainan Sepak Takraw

Olahraga Pedia – Dalam cabang olahraga apapun tidak akan terlaksana dengan baik,ketika kalian semua belum menguasai yang namanya tehnik dasar tak terkecuali sepak takraw.Apabila kalian semua menginginkan bermain sepak takraw yang baik dan benar berlatihlah dengan konsisten.Jangan pernah menyerahkarena hanya dengan latihan yang sungguh-sungguh anda akan mendapatkan yang kalian inginkan.

Kali ini kita akan membahas salah satu tehnik dasar sepak takraw yaitu tehnik sepak kura/sepak kuda.Pengertian sepakan kuda atau kura kaki(punggung kaki),hampir mirip dengan sepak bola.Sepak kura/kuda dalam permainan sepak takraw digunakan untuk memainkan bola yang datangnya rendah dan kencang bahkan keras yang datangnya adari lawan.Selain itu juga bisa digunakan untuk mengawali permainan,penyelamatan dan bertahan.

Dalam melakukan sepakan kura/kuda ada beberapa cara yang harus anda perhatikan,agar sepakan yang anda lakukan berhasil dengan baik.Berikut ini cara melakukan sepakan kuda.

Cara melakukan sepak kura/kuda dan cara melatihnya

Tehnik Melakukan Sepak Kura/Kuda Dalam Permainan Sepak Takraw


1.Posisi siap

2.Posisi berdiri dengan kedua kaki terbuka selebar bahu.

3.Posisi jarak badan terhadap bola sejauh lengan karena kaki pemukul pada posisi punggung kaki,sehingga posisi kaki cenderung lurus.

3.Posisi kaki yang buat menyepak sedikit dibengkokkan sambil ujung jari kaki mengarah ketanah.Kaki yang buat menedang diangkat ke arah bola yang datang dibawah lutut.

4.Posisi bola disentuh pada bagian bawahnya dengan bagian atas kaki (punggung kaki)

5.Mata selalu fokus terhadap datangnya bola

6.Posisi badan agak dibungkukkan sedikit,kaki tumpu agak ditekuk

Setelah mengetahui cara melakukannya ,tentu anda harus melatihnya.Agar mendapatkan tehnik sepakan kura/kuda dengan baik.Cara melatih tehnik sepakan kura/kuda adalah sebagai berikut :

1.Ajaklah teman latihan anda untuk membuat baris posisinya saling berhadapan dengan bola yang cukup.

2.Barisan satu bertugas untuk membawa bola dan memberikan atau melempar bola keteman yang akan menedang bola.

3.Teman pada barisan memberikan umpan menggunakan sepak sila kemudian pasangannya menerima bola menggunakan tehnik sepak kuda /kura.

4.Setelah anda berlatih dengan teman kalian dan lakukan secara continue seperti cara diatas.Namun usahakan bola jangan sampai jatuh ketanah/lantai.

Pada intinya untuk melakukan tehnik sepakan kuda/kura gerak lanjut maupun gerakan dasar ketika menendang bola,lutut kaki yang buat tumpuan harus ditekuk untuk memberikan sedikit ayunan dan perkenaan bola yang pas.Semoga dengan adanya artikel diatas bisa membantu dalam mempelajari salah satu tehnik dasar sepakan kura/kuda.Terima kasih
Author Profile

About wahyu wibowo

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua.

0 Komentar Langkah Mudah Melakukan Sepak Kuda/kura Dalam Permainan Sepak Takraw

Posting Komentar

Back To Top