OLAHRAGA PEDIA

Blog tentang tutorial olahraga basket,badminton,sepak bola,futsal,golf,bola boli,tenis meja dll

Jumat, 28 Agustus 2015

TEHNIK GERAKAN KAKI (FOOTWORK) DALAM PERMAINAN TENIS MEJA

Olahraga Pedia Apa itu Footwork dalam permainan Tenis Meja? Footwork dalam permainan tenis meja adalag gerak langkah kaki yang pada umumnya dibedakan menjadi 2 yaitu untuk nomor ganda dan nomor tunggal.Footwork yang digunakan dalam permianan tunggal otomatis digunakan dalam permainan ganda.Jikadilihat dari banyaknya langkah footwork untuk tunggal dapat dibedakan satu langkah,dua langkah dan tiga langkah atau lebih.Arah pergerakannya bisa ke depan,ke samping kiri,ke samping kanan atau diagonal.

TEHNIK GERAKAN KAKI (FOOTWORK) DALAM PERMAINAN TENIS MEJA

A.. Footwork One Step (Gerakan Kaki Satu Langkah)

1. Sikap siap dengan square stance bagi pemain kombinasi

2. Sikap siap dengan side stance bagi pemain yang mengutamakan forehand

3. Sikap siap dengan side stnce bagi pemain yang mengutamakan backhand

4. Gerakan kaki kanan satu langkah kesamping belakang kanan dari sikap siap badan menghadap penuh ke meja.

5. Gerakan kaki satu langkah ke samping belakang kiri dari sikap siap badan menghadap penuh ke meja

6. Gerakan kaki kanan satu langkah ke samping depan kanan dari sikap siap badan menghadap penuh ke meja.

7. Gerakan kaki kiri satu langkah kesamping depan kiri dari sikap siap badan menghadap penuh ke meja.

8. Gerakan kaki kanan satu langkah ke samping kanan depan dari sikap siap menyamping forehand

9. Gerakan kaki kanan satu langkah ke samping kiri dari sikap siap menyamping beckhand.

B. Footwork Two Step (Gerakan Kaki Dua Langkah )

1. Gerakan kaki dua langkah ke samping kanan depan dan sikap siap badan menghadap penuh ke meja.

2. Gerakan kaki dua langkah ke sampingkiri depan dari sikap siap badan menghadap penuh ke meja.

3. Gerakan kaki dua langkah kesamping belakang kanan dari sikap badan menghadap penuh kemeja.

4. Gerakan kaki dua langkah ke samping belakang kiri dari sikap siap badan menghadap penu kemeja.

5. Gerakan kaki dua langkah ke samping kanan depan dari sikap siap badan menyamping forehand.Gerakan kaki dua langkah  ke samping kanan belakang dari sikap menyamping forehand.

6. Gerakan kaki dua langkah kesamping kiri dari sikap siap menyamping backhand

7. Gerakan kaki dua langkah kesamping belakang kiri dari sikap siap menyamping backhand.

C. Footwork Three Step (Gerakan Kaki Tiga Langkah )

1. Gerakan kaki tiga langkah kesampingkiri dari sikap siap menyamping forehand ke sikap menyamping beckhand.

2. Gerakan kaki tiga langkah kesamping kanan dari sikap siap menyamping backhand ke sikap menyamping forehand.

3. Gerakan kaki tiga langkah ke samping belakang kiri dari sikap siap badan menghadap penuh ke meja ke sikap siap menyamping backhand.

4. Gerakan kaki tiga langkah ke samping belakang kanan dari sikap siap badan menghadap penuh ke meja ke sikap siap menyamping forehand.

Penggunaan gerakan kaki ini harus disesuaikan dengan jarak yang harus iantisipasi antara bola yang datang dengan posisi pemain saat itu.Jika jaraknya sangat dekat,mungkin tidak usah melangkahkan kaki atau hanya satu langkah saja.Jika jarak antara bola yang datang dengan posisi pemain waktu itu agak jauh,dengan dua langkah sudah cukup,tetapi jika jaraknya cukup jauh dari meja harus dicapai dengantiga langkah atau lebih.Semoga bermanfaat.Terima kasih
Author Profile

About wahyu wibowo

Saya adalah Blogger pemula,yang butuh saran dan kritik dari pembaca skalian agar blog ini lebih maju dan recomen.

0 Komentar TEHNIK GERAKAN KAKI (FOOTWORK) DALAM PERMAINAN TENIS MEJA

Posting Komentar

Back To Top